Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #29: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation

Wie du Konflikte und Missverständnisse löst bzw. vorbeugst – Teil 1/2 Ich habe mich in das das Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ (Rosenberg) geworfen und […]

Folge #28: Hektik? Stress? Getrieben?

Eine einfache Methode um deinen Alltag entspannter zu machen. In dieser Folge stelle ich dir eine meiner Lieblingsmethoden vor, die gut gegen zu […]

Folge #27: Eigene Ziele anpacken und endlich umsetzen

Interaktive Folge zum mitmachen! In dieser Folge geht es darum wie du eine passende gesunde Gewohnheit für dich findest und es schaffst sie […]

Folge #26: Stressfreie Ernährung, Fressattacken vermeiden

Stress-Talk mit Ernährungsexperten Jasper Caven Stress hängt stark mit unserem Essverhalten zusammen. In dieser Folge erfährst du, wie du mehr Gelassenheit in dein […]