Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Body Scan

Hier findest du eine kostenlose Entspannungsübung für dich: Der Bodyscan. Anleitung: 1. Suche dir eine ruhige Umgebung, wo du ungestört bist. 2. Nimm […]

Folge #130 – 14 Sofortstrategien bei zu viel Stress

Shownotes: Folge 123: Lachen ist der größte Feind des Stresses Folge 118: Zurück zu den Wurzeln

Folge #129 Du sabotierst dich selbst: 3 getestete Strategien

Wie schaffen wir Sachen, von denen wir glauben, dass sie für uns nicht machbar bzw. sogar unmöglich sind? Ich hatte am letzten Wochenende […]

Folge #128 Entspannt vor Menschen sprechen

Julian zeigt dir seine besten Strategien, die er selber vor Workshops oder Vorträgen benutzt, um entspannt die Bühne zu rocken 😉 Viel Spaß […]

Folge #127 Jacob in Höchstform: Ich darf lernen & mich entwickeln

Diese Folge ist pure Motivation für dein persönliches Wachstum auf allen Ebenen, yeah! 🙂 Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Meine Einschlaf-Meditation […]

Folge #126 Wie du nervige Aufgaben entspannt bewältigst.

In dieser Folge zeigt dir Julian, wie er es schafft, Aufgaben zu erledigen, auf die er eigentlich gar keine Lust hat oder die […]