Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution
Wünsche

Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker nur einen

Wir Menschen neigen häufig dazu, vermehrt daran zu denken, was noch nicht unseren Vorstellungen entspricht und an das, was uns noch zum Glück „fehlt“.

Dabei können wir am besten voller Leichtigkeit und Gelassenheit leben, wenn wir die Geschenke des Lebens wahrnehmen…

Entscheidung

Du kannst jeden Tag neu entscheiden…

Die Summe unsere Erfahrungen und Entscheidungen hat uns zu den Personen gemacht, die wir heute sind.

Das Schöne ist: Wir können immer im Jetzt neu anfangen und somit unsere Zukunft positiv beeinflussen! 🎉

Ziele erreichen ohne Stress

Ziele verfolgen ohne negativen Stress?

Bestimmt hast du einen dieser Sätze auch schon einmal gehört:
„Du kannst jedes Ziel erreichen, wenn du dich nur richtig anstrengst!”

Dieser Gedanke mag zwar hoffnungsvoll sein, übt jedoch sehr viel Druck auf uns aus.
Erfahre hier, wie du damit bestmöglich umgehen und deine Ziele entspannt verfolgen kannst… 💙

Perfektionismus

Perfektionismus – ein Blick hinter den Vorhang

Wie oft hast du dich schon komplett erschöpft und ausgelaugt gefühlt nur, um „perfekt” zu sein
oder weil du etwas „perfekt” machen wolltest? 🙀

„Ich bin halt ein/e Perfektionist/in.”
Diese Geschichte, die wir uns da über uns selbst erzählen, dient uns häufig als Rechtfertigung,
warum wir übermäßig viel Energie in ein Projekt stecken und dabei unsere eigenen Grenzen überschreiten…

Dankbarkeit als Schlüssel

Dankbarkeit als Schlüssel

Werde dir bewusst: Nichts auf der Welt ist selbstverständlich.
Entscheide dich dazu, deinen Fokus auf die Fülle in deinem Leben zu lenken.

Nutze Dankbarkeit als Schlüssel zu einem erfüllten Leben. 🙏

unproduktiv sein und entspannen

Unproduktiv sein – die überraschende Magie dahinter

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird uns viel abverlangt.

Da kann man sich schon einmal schnell überfordert fühlen.
Dieser Glaube daran, dass wir immer produktiv sein – also immer etwas TUN müssen, führt nicht selten zu extrem viel negativem Stress…

Unzufriedenheit - 3 Optionen, wie du sie loswirst

Unzufriedenheit – 3 Optionen, wie du sie loswirst

Gerade, wenn wir uns in einer Situation wiederfinden, die vielleicht eher weniger unseren
Idealvorstellungen entspricht, ist die Frage, was wir dann tun können, um Unzufriedenheit nicht als Dauerbegleiterin mit im Gepäck zu haben.

Lass mich dir drei Optionen dazu zeigen…

Erfolg - was bedeutet er für dich?

Was ist Erfolg für dich?

Wenn ich dich fragen würde, was Erfolg für dich bedeutet, was würdest du dann antworten?

Unsere Gesellschaft neigt oft dazu, den Erfolg eines Menschen über Statussymbole im Außen zu definieren.

Doch Hand aufs Herz – woran misst DU Erfolg?

Leistungsdruck

Leistungsdruck meistern – so geht’s

Früher stand ich selber unter einem enormen Leistungsdruck. Ganz einfach, weil ich dachte, es gäbe Menschen, die „Superheld/innen“ sind und ich mich mit ihnen verglich.

Das hat zu sehr viel destruktivem Leistungsdruck und Selbstabwertung geführt.

Zum Glück habe ich aber schnell Folgendes gelernt…