Das Fundament für Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude basiert darauf, dass wir in zwei Arten von Stress unterscheiden.
Alles beginnt mit der Frage: „Was stresst mich eigentlich gerade alles?“ 🤔
All posts by Beatrice Weiß
The hardest part of starting up is starting out
Weniger tun ist manchmal mehr
Immer mehr, mehr, mehr? Achtung: Falle! 😜
Drachenberg-Impuls für mehr Gelassenheit 🙌
Müssen wir wirklich noch mehr machen, um noch mehr Erfolg und Lebensfreude zu erlangen?
Stressfreie Ernährung
Stresst dich deine Ernährung manchmal und du wünschst dir mehr Gelassenheit?
Unser eigenes Stresslevel wirkt sich 1:1 auf unser Ernährungsverhalten aus.
Daher gebe ich dir heute drei wertvolle Perspektiven mit an die Hand für eine stressfreie Ernährung plus spürbar mehr Entspannung.
Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker nur einen
Wir Menschen neigen häufig dazu, vermehrt daran zu denken, was noch nicht unseren Vorstellungen entspricht und an das, was uns noch zum Glück „fehlt“.
Dabei können wir am besten voller Leichtigkeit und Gelassenheit leben, wenn wir die Geschenke des Lebens wahrnehmen…
Du kannst jeden Tag neu entscheiden…
Die Summe unsere Erfahrungen und Entscheidungen hat uns zu den Personen gemacht, die wir heute sind.
Das Schöne ist: Wir können immer im Jetzt neu anfangen und somit unsere Zukunft positiv beeinflussen! 🎉
Ziele verfolgen ohne negativen Stress?
Bestimmt hast du einen dieser Sätze auch schon einmal gehört:
„Du kannst jedes Ziel erreichen, wenn du dich nur richtig anstrengst!”
Dieser Gedanke mag zwar hoffnungsvoll sein, übt jedoch sehr viel Druck auf uns aus.
Erfahre hier, wie du damit bestmöglich umgehen und deine Ziele entspannt verfolgen kannst… 💙
Perfektionismus – ein Blick hinter den Vorhang
Wie oft hast du dich schon komplett erschöpft und ausgelaugt gefühlt nur, um „perfekt” zu sein
oder weil du etwas „perfekt” machen wolltest? 🙀
„Ich bin halt ein/e Perfektionist/in.”
Diese Geschichte, die wir uns da über uns selbst erzählen, dient uns häufig als Rechtfertigung,
warum wir übermäßig viel Energie in ein Projekt stecken und dabei unsere eigenen Grenzen überschreiten…
Dankbarkeit als Schlüssel
Werde dir bewusst: Nichts auf der Welt ist selbstverständlich.
Entscheide dich dazu, deinen Fokus auf die Fülle in deinem Leben zu lenken.
Nutze Dankbarkeit als Schlüssel zu einem erfüllten Leben. 🙏
Unproduktiv sein – die überraschende Magie dahinter
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird uns viel abverlangt.
Da kann man sich schon einmal schnell überfordert fühlen.
Dieser Glaube daran, dass wir immer produktiv sein – also immer etwas TUN müssen, führt nicht selten zu extrem viel negativem Stress…
Unzufriedenheit – 3 Optionen, wie du sie loswirst
Gerade, wenn wir uns in einer Situation wiederfinden, die vielleicht eher weniger unseren
Idealvorstellungen entspricht, ist die Frage, was wir dann tun können, um Unzufriedenheit nicht als Dauerbegleiterin mit im Gepäck zu haben.
Lass mich dir drei Optionen dazu zeigen…