Stärke Deine Stresskompetenz - Podcast mit Jacob Drachenberg
Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #32: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation

Wie du Konflikte und Missverständnisse löst bzw. vorbeugst – Teil 2/2 Teil 2 des Themas stressfreie und gewaltfreie Kommunikation: Ich habe mich in […]

Folge #29: Stressfreie und gewaltfreie Kommunikation

Wie du Konflikte und Missverständnisse löst bzw. vorbeugst – Teil 1/2 Ich habe mich in das das Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ (Rosenberg) geworfen und […]

Folge #28: Hektik? Stress? Getrieben?

Eine einfache Methode um deinen Alltag entspannter zu machen. In dieser Folge stelle ich dir eine meiner Lieblingsmethoden vor, die gut gegen zu […]

Folge #27: Eigene Ziele anpacken und endlich umsetzen

Interaktive Folge zum mitmachen! In dieser Folge geht es darum wie du eine passende gesunde Gewohnheit für dich findest und es schaffst sie […]

Folge #26: Stressfreie Ernährung, Fressattacken vermeiden

Stress-Talk mit Ernährungsexperten Jasper Caven Stress hängt stark mit unserem Essverhalten zusammen. In dieser Folge erfährst du, wie du mehr Gelassenheit in dein […]

Folge #25: Guter Umgang mit eigener Krankheit

Teufelskreis und Selbstabwertung vermeiden Ich war selbst im Februar krank und hab gemerkt, wieviel Druck wir uns doch selber machen… gerade, wenn wir […]

Folge #24: Wie sieht der Stress eines „Digitalen Nomaden“ aus?

Stress-Talk mit DNX Gründer Marcus Meurer In dieser Folge spreche ich mit Marcus Meurer über seinen Weg zum „Digitalen Nomaden“, die DNX und […]

Folge #23: Wie du ein Stimmungstief überwindest!

Strategien für Prävention und zum direkt Umsetzen Wer kennt es nicht, dass man mal schlecht drauf ist. Wenig Motivation, erschöpft und keine Lust […]

Folge #22: Stress in der Weihnachtszeit

Umgang mit den „nervigen“ Geschenke und Erwartungen Weihnachten steht vor der Tür. Damit mixen sich Erwartungen und Geschenke-Stress. Ich teile meine Gedanken zu […]

Folge #21: Umgang mit Terrorangst

Wie wir mit den aktuellen Ereignissen bestmöglich umgehen können Viele Schreckensnachrichten prasseln auf uns ein. Ich teile meine Gedanken dazu mit dir Viel […]