In der heutigen Folge geht es um 3 Denkweisen, die deine Entspannung verhindern. Mentaler Stressabbau ist elementar für den gesunden Rhythmus aus Anspannung […]
The hardest part of starting up is starting out
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Unser Ego möchte immer Aufmerksamkeit, perfekt sein und am liebsten alles immer im Griff haben. Das kann total konstruktiv sein, aber schlägt auch […]
In dieser Podcastfolge beleuchte ich unser binäres „richtig/falsch“-Denken. Es geht um Perspektiven, die dir mehr Leichtigkeit, Verständnis und Lebensqualität schenken. Außerdem verrate ich […]
Wie gelangen wir vom ständigen Kämpfen zum gelassenen Leben? Die Transformation benötigt Verständnis, Reflexion und Bewusstsein, aber lohnt sich enorm. Viel Spaß beim […]
In der heutigen Podcastfolge geht es um die magische Verbindung zwischen unserer Realität und unseren Erwartungen. Du erfährst die eine Komponente, die alles […]
In diesem Stress-Talk interviewe ich meine Mama. Petra Drachenberg ist Traumatherapeutin, Kunsttherapeutin und Expertin für Frauen-Leben. Wir reden über geschlechterspezifischen Stress, Übergänge im […]
Achtung: heute eine etwas „härtere“ Podcastfolge als Wake-Up-Call –> Nur Selbstbestimmung löst chronischen Stress auf und führt zu einer maximalen Lebensqualität. Viel Spaß […]
In dieser Folge geht es um die 3 Bereiche, die du meistern solltest, um deine Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Hören Dein […]
Ich bin gerade in Sagres, Portugal im Surf-Urlaub. Heute geht es um 3 Perspektiven, die dir helfen, „die richtige Welle zu erwischen“. Viel […]
Du kannst viele wertvolle Prinzipien aus dem Leistungssport für dich nutzen: Offense wins games, defense wins championship Nur Willenskraft reicht nicht, bessere Strategie […]