Folge #8: Keine Lust auf Winter-Blues?
Über Jacob Drachenberg
Mehr zu Jacob und seiner Geschichte findest du hier.
Folge dem Podcast:
...und stärke deine Stresskompetenz! 💪
Diese 3 Strategien helfen gegen dunkle Tage
Eins ist Fakt: Die Tage werden kürzer und kälter. Es wird dunkler und wir sollten uns jetzt noch aktiver um gute Stimmung kümmern. Es ist einfacher als du denkst, wenn du diese Herausforderung „Winter“ für dich annimmst.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du Motivation erzeugst und für dich Verantwortung übernimmst. Außerdem geht es um drei wichtige Bereiche, die du in deinem Alltag beachten solltest. Damit du zum Winter-Fighter wirst: Voller Power, Gesundheit und Lebensfreude!
Viel Spaß beim Hören
Dein Jacob
Shownotes:
Ich höre als Motivation und Power die Podcasts von Matthew Mockridge, Laura Seiler und Markus Meurer 🙂
Digitale Ausbildung zum Stress-Coach 💻
Lerne wertvolle Coaching-Techniken und löse als Stress-Coach Blockaden im Coaching auf
Kostenlos: 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste
Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos herunterladen: