Staatlich zugelassene digitale Ausbildung
Mache aus deiner Erfahrung mit Stress echte Kompetenz.
Lerne Stress nicht nur besser zu verstehen, sondern Menschen professionell dabei zu begleiten, gesünder damit umzugehen.
15 Minuten · persönlich · unverbindlich
0+
ausgebildete Stress-Coaches
0+ Jahre
Praxis mit der Drachenberg-Methode
0 Monate
strukturierte Ausbildung, 100 % online
Staatlich zugelassen (ZFU)
Jacob Drachenberg und sein Team arbeiten mit Unternehmen wie
Du hast Stress erlebt. Jetzt kannst du lernen, andere darin zu begleiten.
Viele Menschen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich dauerhaft hoher Druck anfühlt.
Die Ausbildung hilft dir, diese Erfahrung zunächst selbst besser zu verstehen. Daraus entwickelst du Schritt für Schritt eine fundierte Coaching-Kompetenz.
Zwei Ebenen, die sich gegenseitig tragen
Du entwickelst deine eigene Stresskompetenz und deine Coaching-Kompetenz gleichzeitig.
Ebene 1
Deine eigene Stresskompetenz
Eigene Muster verstehen
Stressreaktionen einordnen
Gesünder steuern
Klarheit entwickeln
Ebene 2
Deine Coaching-Kompetenz
Menschen professionell begleiten
Veränderungsprozesse verstehen
Coaching strukturiert führen
Methoden gezielt einsetzen
Die Drachenberg-Methode
Wissen allein verändert keinen Alltag.
Psychologie × Leistungssport × Alltagstauglichkeit
Eine Methode ist nur dann wertvoll, wenn sie auch unter realem Druck funktioniert. Genau dafür ist die Drachenberg-Methode gemacht.
Die Ausbildung in Zahlen
0 Module
Von Kick-Off bis Professionalisierung
0 Live-Calls
mit Jacob, alle zwei Wochen sonntags
0 h
Lernvideos und Live-Calls
0 Coachings
6 als Coach, 6 als Coachee
Fünf Schritte vom Verstehen zum Anwenden
Erst bei dir, dann bei anderen: So entwickelst du Stresskompetenz und Coaching-Kompetenz zugleich.
01
Verstehen
Wie Stress wirklich entsteht und warum Menschen so reagieren, wie sie reagieren.
02
Einordnen
Muster erkennen, bei dir und bei anderen, und Situationen klar analysieren.
03
Steuern
Konkrete Strategien, um Stress bewusst zu beeinflussen.
04
Begleiten
Menschen strukturiert coachen und echte Veränderung ermöglichen.
05
Anwenden
Dein Wissen sicher im Coaching einsetzen, privat und professionell.
Was in der Ausbildung steckt
Ein klarer Ablauf über sechs Monate, digital und flexibel, mit persönlicher Begleitung.
Dein Mitgliederbereich
Willkommen im Mitgliederbereich: Hier findest du deine Module, die Live-Calls und alle Aufzeichnungen.
6 Module, 14 Lernvideos
Du lernst in deinem Tempo, orts- und zeitunabhängig.
14 Live-Calls mit Jacob
Alle zwei Wochen sonntags, 10 bis 13 Uhr. Alle Calls werden aufgezeichnet.
12 Übungscoachings
6 als Coach und 6 als Coachee: Du übst echtes Coaching und erlebst es selbst.
Persönliche Begleitung
Jacob begleitet dich live durch die Ausbildung.
Lebenslanger Zugang
Alle Inhalte bleiben auch nach der Ausbildung für dich verfügbar.
Bonus und Netzwerk
Mastermind-Gruppe, Bonus-Livecalls, Marketing-Webinare und ein Online-Programm zum Grundlagenwissen Stress.
Ein Einblick in die Ausbildung
So ist die Ausbildung aufgebaut, und das steckt hinter der Drachenberg-Methode.
Dein Ausbilder
Wer steckt hinter der Ausbildung?
Jacob Drachenberg
Psychologe | Stress-Coach | Autor | ehemaliger Leistungssportler
Jacob hat selbst erlebt, wohin ungesunder Stress führt. Aus dieser Erfahrung, der Psychologie und den Erkenntnissen aus dem Leistungssport ist die Drachenberg-Methode entstanden.
Heute leitet er die Drachenberg Akademie als Familienunternehmen, mit der Mission, gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen.
Bücher von Jacob Drachenberg
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit. Mit einem Vorwort von Laura Malina Seiler.
Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress
Beide erschienen bei Gräfe und Unzer.
Die Ausbildung kann zu dir passen, wenn du …
- bereits als Coach oder Berater:in arbeitest
- Menschen beruflich begleitest, etwa als Therapeut:in, Yogalehrer:in oder Personal Trainer:in
- in HR oder Führung Verantwortung trägst
- eine fundierte professionelle Weiterbildung suchst
- aus eigener Stresserfahrung etwas Sinnvolles entwickeln möchtest
Die Ausbildung ist nicht für dich, wenn du …
- nur ein paar Tools lernen willst
- schnelle Lösungen suchst
- nicht bereit bist, dich selbst ehrlich zu reflektieren
Was du danach damit machen kannst
Als Coach oder Berater:in
Du begleitest Menschen im Umgang mit Stress, mit einer klaren Methode.
In Unternehmen
In HR, Führung, Training und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Als Ergänzung zu deinem Angebot
Zu Therapie, Yoga, Training oder deinen eigenen Workshops und Kursen.
Für deine eigene Entwicklung
Du verstehst deinen eigenen Umgang mit Stress und steuerst ihn gesünder.
Staatlich zugelassen
Die Ausbildung ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) nach dem FernUSG zugelassen.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein persönliches Zertifikat als Stress-Coach. Als zugelassener Fernlehrgang gilt ein gesetzliches Widerrufsrecht von 14 Tagen.
Über 600 Absolvent:innen. Einige erzählen.
★★★★★ 5,00 von 5 · über 1.000 Bewertungen der Drachenberg Akademie auf ProvenExpert
Wie die Ausbildung ihren Blick auf Stress, ihre Arbeit und sich selbst verändert hat.
„Das absolut Beste, was mir passieren konnte“
„Die Ausbildung ist absolut praxisbezogen: Das theoretische Wissen konnten wir direkt in die Praxis umsetzen. Von mir eine absolute Herzensempfehlung.“
Astrid Karrum
„Das hat mir einen richtigen Push gegeben“
„Besonders wertvoll waren die praktischen Coachings: als Coach, um das Erlernte zu intensivieren, und als Coachee, um noch einmal viel über mich selbst zu lernen.“
David Wieder
„Ich habe viel über mich selbst gelernt“
„Davon profitiere ich heute nicht nur in meiner Arbeit mit meinen Klienten, sondern auch in meiner Selbstständigkeit und im achtsamen Umgang mit mir selbst.“
Constanze Mundinger
„… eine klar strukturierte und sehr gewinnbringende Zeit. Alle Teile der Ausbildung können online absolviert werden, auch die Live-Calls können on demand geschaut werden.“
David K. · ProvenExpert
„Die Lerninhalte werden so vermittelt, dass sie direkt umgesetzt werden können. Jakob Drachenberg hat nicht nur eine tolle Persönlichkeit, sondern ist auch fachlich sehr kompetent.“
J. · ProvenExpert
„Eine grandiose Ausbildung. Es hat sehr großen Spaß gemacht und durch die Aufzeichnung jeglicher Live-Calls ist man zeitlich sehr flexibel. Preis/Leistung stimmt.“
Achim K. · ProvenExpert
Dein nächster Schritt
Finde heraus, ob die Stress-Coach Ausbildung zu dir passt.
In einem persönlichen Gespräch mit Nadja aus unserem Team klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du mit der Ausbildung erreichen möchtest und ob sie der richtige nächste Schritt für dich ist.
Unverbindlich · persönlich · gemeinsam prüfen, ob die Ausbildung passt
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Im Kennenlerngespräch klären wir alles persönlich.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Muss ich bereits Coach sein?
Wie läuft die Ausbildung ab?
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Wie läuft die praktische Coaching-Erfahrung ab?
Was erhalte ich nach erfolgreichem Abschluss?
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Was kostet die Ausbildung und gibt es Ratenzahlung?
Kann ich die Anmeldung widerrufen?
Wer steckt hinter der Drachenberg Akademie?
Wie geht es nach meiner Anfrage weiter?
Werde der Coach, den du selbst gebraucht hättest.
Nächster Start: 22. November 2026
15 Minuten · persönlich · unverbindlich