Akzeptanz

Akzeptanz – das Fundament für mehr Gelassenheit

Kennst du eines der effektivsten Prinzipien für Glück, Entspannung und Gelassenheit?
Es lautet Akzeptanz und Annahme.

Häufige Ausgangslage: Im Leben gibt es manchmal eine Lücke zwischen Realität und Erwartung (= Dinge entsprechen nicht unserer Vorstellung).

Folge: Wir gehen in den „Kampf”-Modus und arbeiten mit Druck. 🔥
Wir folgen dem „Das darf so nicht sein”-Konzept:

„Ich darf nicht krank/gestresst/XYZ sein.
Meine Mitmenschen dürfen nicht XYZ sein.
Die Welt darf nicht XYZ sein.“ 🙅🏻‍♂️

👉 Weitere Konsequenz: Wir spalten alles ab, was wir nicht haben oder fühlen wollen. Zusätzlich agieren wir mit Aggressivität, Stress und innerlicher Unruhe. 😰

Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst.
Selbstabwertung und Pessimismus steigern sich.

Die Auflösung: Akzeptanz und Annahme. 🌈
Was wäre denn, wenn alles erstmal sein darf, wie es gerade ist?

👉 Was wäre denn, wenn du dich einfach so annimmst, wie du gerade bist?
👉 Was wäre denn, wenn du dich so fühlen darfst, wie du dich gerade fühlst?
👉 Alles darf erstmal sein. Das tut so gut.

Das Glück liegt in der Akzeptanz dessen, was ist. 💙

🎉 Annahme statt Wegschieben
🎉 Weichheit statt Härte
🎉 Offenheit statt Kampf
🎉 Entspannung statt Stress
🎉 Menschlichkeit statt Maske

Du darfst den Wunsch nach positiver Veränderung entwickeln – Wachstum ist großartig. 🤗

Denke daran: Die Akzeptanz dessen, was gerade ist, ist die Grundlage.
Denn aus einer Haltung von Akzeptanz und Fülle heraus zu verändern, ist einfach viel angenehmer und effektiver, als aus Getriebenheit und Mangel.

Liebe Grüße – Ciao!
Dein Jacob

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