Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #162 Stress-Impfung selber durchführen

Gezielter, selbstgewählter Stress bringt uns viele Vorteile: Fokus, Ausgleich, Erleichterung, Produktivität und Balance. Heute stelle ich dir meine persönliche Top-10-Liste vor, viel Spaß […]

Folge #161 Mentaler Stressabbau, um endlich abzuschalten

In der heutigen Folge geht es um 3 Denkweisen, die deine Entspannung verhindern. Mentaler Stressabbau ist elementar für den gesunden Rhythmus aus Anspannung […]