Shownotes:

Hier findest du eine kostenlose Entspannungsübung für dich: Der Bodyscan. Anleitung: 1. Suche dir eine ruhige Umgebung, wo du ungestört bist. 2. Nimm […]

Shownotes: Folge 123: Lachen ist der größte Feind des Stresses Folge 118: Zurück zu den Wurzeln

Wie schaffen wir Sachen, von denen wir glauben, dass sie für uns nicht machbar bzw. sogar unmöglich sind? Ich hatte am letzten Wochenende […]

Julian zeigt dir seine besten Strategien, die er selber vor Workshops oder Vorträgen benutzt, um entspannt die Bühne zu rocken 😉 Viel Spaß […]

Diese Folge ist pure Motivation für dein persönliches Wachstum auf allen Ebenen, yeah! 🙂 Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Meine Einschlaf-Meditation […]

In dieser Folge zeigt dir Julian, wie er es schafft, Aufgaben zu erledigen, auf die er eigentlich gar keine Lust hat oder die […]

Lange geplant und jetzt endlich umgesetzt: Stress-Talk mit dem erfolgreichen Gründer Chris Bloom – für mich ist Chris eine herausagende Kombination aus Macher-Typ […]

In dieser Folge geht es um deine Identität, deine Persönlichkeit und deine Schaffenskraft. Du erfährst, wie du gesunde Distanz zu negativen Phasen aufbaust […]

In der heutigen Folge geht es um das Thema Lachen. Erst zeigt Julian auf, was für eine positive Wirkung lachen auf uns, sowohl […]