Die Stress-Revolution
Die Stress-Revolution

Folge #10: Trennung? Wer bin ich? Was hilft?

Stress-Talk mit Schauspielerin und Moderatorin Alica Büchel Wie finden wir unseren authentischen Weg? Wie gehen wir mit Trennungen gut um? Wie schafft man […]

Folge #9: Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Was hilft?

Stress-Talk mit #1 Mobility-Experte Tamay Jentjens Übernimm 100 % Verantwortung für Körper und Geist Viele Menschen haben eine schlechte Haltung und deshalb Rückenschmerzen. […]

Folge #8: Keine Lust auf Winter-Blues?

Diese 3 Strategien helfen gegen dunkle Tage Eins ist Fakt: Die Tage werden kürzer und kälter. Es wird dunkler und wir sollten uns […]

Folge #7: Erkältet? Wenig geschlafen? Was nun?

Stress-Talk mit Autor und Top-Speaker Daniel Duddek Es passiert mal, dass wir wenig schlafen oder erkältet sind. Doch wie gehen wir damit gut […]

Folge #6: Der Wahn der ständigen Optimierung

Stress-Talk mit dem Gründer von Primal State Janis Budde Hinter jedem „Erfolg“ steckt ein Mensch mit sehr guten Strategien. Lass uns gemeinsam von […]

Folge #5: Das Märchen der Work-Life-Balance

Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe In dieser Folge nehme ich den ungesunden Glaubenssatz hinter der „Work-Life-Balance“ auseinander und zeige […]

Folge #4: Mein Stress-Learning der Woche

Was ich auf meiner Geschäftsreise nach Hamburg gelernt habe Ich rede oft über Bewusstsein und negative Autopiloten in unserem Alltag. Das ist gut […]

Folge #3: Stresst dich die Gegenwart oder eine Hypothese?

Warum du unbedingt verstehen musst, wo dein Stress herkommt Auf uns wirken bestimmt Reize: Das können eigene Gedanken und Gefühl sein, aber auch […]

Folge #2: Die Anti-Stress-Lüge

Warum du nicht nach einem stressfreiem Leben streben solltest Uns wird oft eingeredet, dass Stress immer schlecht und böse ist. „Anti-Stress“ führt zu […]

Folge #1: Mein Warum

Was mich antreibt und motiviert Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. Gesunde Stressbewältigung ist mein Herzensthema und meine Leidenschaft. Das war nicht […]